Как учиться в три раза эффективнее? Я хочу поделиться с тобой одной хитростью, позволяющей работать с учебниками и методичками в три раза эффективнее. При этом тебе не нужно делать каких-то сложных упражнений. Всё, что тебе нужно сделать — это поменять свой режим работы.
Для примера возьмём двух студентов. В обоих случаях они работают примерно полтора часа. Итак, первый студент работает полтора часа без перерыва и получается такая картина: первые десять минут работы очень продуктивны, так как он не устал и у него горят глаза, он готов свернуть горы, но через десять минут он возвращается к реальности и понимает, что ему ещё очень много нужно проработать, и в этом время неожиданно появляются какие-то очень важные дела. То есть ему нужно сделать уборку, проверить почту, спасти мир и так далее. Но у него важная контрольная, и он, сжав зубы, продолжает работать, но продуктивность сильно падает. Когда уже заканчивается время на подготовку, у него появляется второе дыхание, он становится более сосредоточен и дожимает последние десять минут, которые тоже становятся достаточно продуктивны. В итоге у него получилось двадцать минут эффективной работы и семьдесят минут неэффективной.
Далее — второй студент. У него та же самая книга, те же способности к обучению, но он поменял свой режим работы. Он разделил свои полтора часа на три отрезка по тридцать минут. Каждые тридцать минут он делал небольшой перерыв, буквально три-пять минут. Так он смог увеличить время своей продуктивной работы. То есть у него также первые десять минут достаточно эффективны, далее продуктивность падает, но он знает, что скоро сделает перерыв и дожимает десять минут. И так на всех отрезках. В итоге он получил шестьдесят минут эффективной работы и тридцать минут неэффективной.
Если делать такие перерывы, то можно существенно повысить свою продуктивность работы. Но здесь есть важный момент: во время перерыва не нужно проверять почту, сидеть в вконтакте, звонить по телефону и так далее. Всё это съедает наше внимание, и у нас не будет той самой продуктивности. Поэтому во время перерыва лучше немного размяться: сделать гимнастику для глаз или пальцевую гимнастику.
В этом методе есть ещё одна хитрость: чтобы работать с учебниками ещё эффективнее, нужно разделить свой тридцатиминутный отрезок на две части — на двадцать пять и пять минут. В эти пять минут нужно повторить то, что мы читали ранее, быстро пройтись по основным определениям, правилам. У тебя должна появиться определённая структура прочитанного. Это позволит учиться ещё эффективнее.
Напиши, пожалуйста, возникают ли у тебя проблемы с учёбой, и если да, то какие. Чтобы получить доступ ко всем видеоупражнениям, подписывайся на проект «Хитрости запоминания». Ссылка в описании.
Комментарии
Отправить комментарий