Тема развития внимания достаточно большая и на неё есть много разной информации. Я хочу внести свою лепту и рассказать о развитии внимания в двух частях. Первая часть — развитие внимания при работе с информацией, и вторая часть — развитие внимания в повседневной жизни. По каждому аспекту ты получишь упражнения, которые помогут развивать внимание.
Поговорим о развитии внимания при работе с информацией. Возможно, тебе приходилось сталкиваться с такой проблемой, что при чтении часто нужно было возвращаться назад, порой осознанно или неосознанно. На это уходит очень много времени, и, соответственно, эффективность работы снижается. Или ты постоянно забываешь формулы и определения, что тоже мешает работать с учебниками и методичками.
Упражнение, о котором я расскажу, поможет развить твоё внимание и поможет повысить эффективность работы с информацией. Суть в том ,что ты будешь усваивать больше информации за один визуальный глоток. Я буду показывать тебе числа и твоя задача запомнить число. И когда на экране появится знак вопроса, то нужно назвать это число. Например, какое число сейчас было на экране. Если ты ответил двадцать четыре, то всё верно. Продолжим. Помни, когда появляется знак вопроса, твоя задача назвать число.
[Далее следует упражнение, где на короткое время, примерно на секунду, показываются числа от двух- до шестизначных, и тут же нужно их называть. Можно заменить данный отрывок ролика любым списком чисел, которые можно самостоятельно закрывать рукой или листком, что и предлагается в конце ролика. Для контроля времени можно использовать, например, метроном, который можно найти и в виде приложений для телефона или онлайн-приложения.]
Как правило ошибки начинают появляться на четырёхзначных числах. Ничего страшного в этом нет. Просто нужно потренироваться. В описании под видео есть ссылка на список чисел. Просто распечатай эту страницу и потренируйся самостоятельно. Напиши в комментариях, как у тебя получилось справиться с упражнением. Следующее видео будет о развитии внимания в повседневной жизни, и ты узнаешь, почему мы забываем про поручения, встречи или полезные советы.
Если тебе понравилось видео, подписывайся на проект «Хитрости запоминания» и расскажи друзьям.
Комментарии
Отправить комментарий