Наступила зима, и какая бы она ни была тёплая, мама всё равно говорит: «Оденься потеплее, а то простудишься». Но некоторые продвинутые ребята отвечают ей: «Глупости! Простужаются не от холода». Так ли это? Что предрассудок, а что правда?
Связь между холодом и болезнями довольно явная. Например, в России каждый год болеют ОРВИ минимум двадцать процентов людей, но в холодные месяцы в три-шесть раз чаще, чем в тёплые. Не говоря уже о том, что болезнь называется «простуда» — от слова «стужа». Но есть несколько важных моментов. Первый, самый важный — простуду и грипп вызывают вирусы. Если их рядом нет, никакой простуды не будет, как бы вы не мёрзли. Очень просто.
Так откуда связь с низкой температурой? Во-первых, зимой люди гораздо чаще сидят дома, и в результате постоянно находятся в контакте с другими людьми. Чем больше людей, тем больше возможности для передачи вирусов. Кроме того, заразность вирусов зависит от влажности. Зимой влажность сильно падает, особенно в отопляемых квартирах. Это не только помогает передаваться вирусам, но и высушивает мокроту в вашем носу. Эта мокрота обычно работает как барьер для патогенов. Наконец, мы получаем меньше витамина D от солнечного света, а это ослабляет иммунитет. Все сидят дома, дни короче, а солнце ниже. Серьёзный удар по здоровью.
Получается, мы переспорили родителей, так? Не тут-то было. Хотя ряд исследований отрицает связь простуды с температурой, новые данные говорят об обратном. В одном эксперименте ноги подопытных опускали в ледяную воду. И действительно, они чаще заболевали простудой и насморком в последующие дни, чем сухие ребята. Из этого родилась такая гипотеза. Холод заставляет кровеносные сосуды сужаться, и это мешает лейкоцитам вовремя добраться до вируса, то есть подавляет иммунную реакцию.
А ещё стресс от низкой температуры повышает уровень кортизола, который подавляет иммунитет. Мало того, эксперименты над клетками носоглотки мышей и человека показали, что реакция на вирус простуды зависит от температуры. Клетки, заражённые в тепле, чаще совершали самоубийство, чтобы остановить инфекцию.
Наконец, учёные изучили сам вирус, и нашли своего рода секретное оружие. На холоде внешняя оболочка вируса — капсид становится гораздо твёрже и превращается в щит. Это помогает вирусу передаваться другим людям в целости и сохранности. А вот в тёплое время года, эта оболочка больше похожа на гель и плохо защищает вирус от стихий. В результате он передаётся гораздо хуже.
Так что ваши родители не так уж и не правы. Отличный компромисс почаще выходить на улицу, закутанным в тёплую одежду. Так можно пережить любую зиму совершенно здоровым.
Комментарии
Отправить комментарий