Перед началом ролика я хотел бы сказать, что многие просили ещё видео этого автора, и я не знаю, выбрал ли подходящее время для подобных видео, но приятного просмотра, в общем.
Психологи иногда соотносят высокофункциональную депрессию с клинической, хотя она серьёзнее и длительнее. Люди с высокофункциональным диагнозом не так беспомощны, как с клиническим, но их депрессия тоже сильно влияет на качество жизни. Она убивает интерес к чему угодно, включая общение с друзьями и с семьёй. Такие депрессанты ходят на работу и в школу, ведь так надо. Но покончив с обязанностями, они отдаляются от всех. И сейчас я назову семь признаков высокофункциональной депрессии.
- Номер один: вас волнует время.Хоть вы и достигаете целей и выполняете задания, кажется, что время уходит зря. Ваши новые хобби и работа кажутся пустой тратой времени, и вы всё думаете, стоят ли эти занятия вашего времени.
- Номер два: вы постоянно критикуете себя. Кажется, что вы ничего не достигли, и вы презираете себя. Вы требуете от себя слишком многого, что отражается на вашем состоянии.
- Номер три: вы много анализируете. Не важно, насколько серьёзная ситуация, вы всё равно будете очень много думать о ней и паниковать.
- Номер четыре: вы чувствуете себя недопонятым. Так как в основном депрессанты могут справляться с работой и обязанностями, люди недооценивают, через что они проходят, обесценивая их чувства. Ведь они не ведут себя как типичные депрессанты.
- Номер пять: вам всегда грустно. Иногда чувствовать грусть — это нормально, но если это с вами всегда, даже когда вы заняты чем-то весёлым, то, возможно, у вас высокофункциональная депрессия.
- Номер шесть: вы неправильно боретесь со стрессом. Из-за постоянного напряжения вы можете прибегать к наркотикам и алкоголю. Многие депрессанты развивают вредные привычки ради минутного облегчения.
- Номер семь: вы слишком сильно увлекаетесь. Помимо вредных привычек, возможно, вы постоянно играете в видеоигры или же без остановки смотрите сериалы. И хотя такие занятия нормальны, проблема в том, что так вы избегаете реальности.
Высокофункциональную депрессию сложно заметить, ведь люди с таким диагнозом всё ещё вполне дееспособны. Они не ведут себя как типичный депрессант, и им кажется, что всё в порядке. Но в реальности быть постоянно грустным, бесчувственным и ненавидеть себя — это ненормально. Если у вас такая депрессия, попробуйте найти причину. Только так вы можете снова стать счастливым.
Вы переживали такие симптомы? Или может, вам была диагностирована эта болезнь? Если да, то какими методами вы боретесь с ней. Делитесь своими историями в комментариях.
Ролик перевела Мариям. Озвучка и монтаж — DabiKrabik. Спасибо за просмотр.
[Примечание: Здесь использовано слово «депрессанты», хотя в русском языке оно означает вещества с определённым воздействием, но имелись в виду, конечно же, люди, страдающие депрессией. Похоже, переводчик просто попытался перевести это так, чтобы как и в оригинале (depressives), это понятие было выражено одним словом, так что пусть вас это не смущает.]
[Оригинальное видео:]
[7 Signs You May Have High Functioning Depression]
Комментарии
Отправить комментарий