Существует всеобщее заблуждение, что если вы любите тщательно систематизировать свои вещи, постоянно следите за чистотой рук или до мелочей продумываете свои выходные, то, возможно, вы страдаете от ОКР. В действительности ОКР, или обсессивно-компульсивное расстройство, является серьёзным психическим заболеванием, правильного понимания которого зачастую нет ни у общества, ни у специалистов в области в психического здоровья. Так давайте развенчаем некоторые мифы.
Миф первый: повторяющиеся ритуальные действия тождественны ОКР. Как следует из названия, обсессивно-компульсивное расстройство имеет два аспекта: навязчивые мысли, образы или импульсы, известные как обсессии, и компульсивное поведение, к которому прибегают люди, чтобы снять беспокойство, вызванное навязчивыми состояниями. Действия, которые часто ассоциируются у людей с ОКР как, например, частое мытьё рук или бесконечная перепроверка чего-либо, могут служить примерами навязчивых состояний, которые многие из нас испытывают время от времени.
Но настоящее расстройство встречается гораздо реже и может быть очень изнурительным. Люди, подверженные ОКР, слабо или совсем не контролируют свои навязчивые мысли и действия, которые обычно отнимают у них время и создают помехи в работе, учёбе или социальной жизни настолько, что причиняют им большие мучения. Именно эти диагностические критерии отделяют людей, страдающих от ОКР, от более дотошных или одержимых гигиеной больше обычного.
Миф второй: главным симптомом ОКР является слишком частое мытьё рук. Не смотря на то, что мытьё рук — наиболее привычный образ ОКР в массовой культуре, навязчивые идеи и действия могут принимать множество форм. Навязчивые идеи могут служить проявлением страха заразиться или заболеть, опасение причинить вред другим или поглощённостью числами, узорами, озабоченностью моралью или половой идентичностью. А компульсивное поведение может варьироваться от чрезмерной уборки или перепроверки до дотошности систематизации вещей или передвижения в соответствии с определённым рисунком.
Миф третий: больные ОКР не осознают, что поступают неразумно. В действительности многие люди с ОКР достаточно хорошо осознают связь между своими навязчивыми идеями и действиями. Невозможность избежать этих мыслей и действий, не смотря на осознание их абсурдности, отчасти является причиной, по которой ОКР настолько мучительно. Люди, страдающие от ОКР, чувствуют себя сумасшедшими, поскольку испытывают тревогу, вызванную неразумными мыслями, и не в силах контролировать ответную реакцию.
Итак, что же на самом деле вызывает ОКР? К сожалению, мы этого не знаем. Однако, у нас есть несколько важных зацепок. ОКР считается нейробиологическим расстройством. Иными словами, согласно исследованиям, мозг людей, страдающих от ОКР, в действительности запрограммирован вести себя определённым образом. Исследования выявили три зоны мозга, отвечающие за социальное поведение и сложное когнитивное планирование, сознательные движения, а также за эмоциональную и мотивационную реакцию.
Другая часть разгадки кроется в том, что ОКР связана с низким содержанием серотонина — нейромедиатора, который осуществляет сообщение между структурами мозга и помогает регулировать жизненные процессы, такие как настроение, агрессия, контроль импульсов, сон, аппетит, температура тела и боль. Но является ли серотонин и активность в данных участках мозга источником ОКР, или же это симптомы неизвестной нам истинной причины расстройства? Вероятно, мы не узнаем этого, пока не достигнем более глубокого понимания мозга.
Хорошая новость состоит в том, что эффективное лечение ОКР существует. В частности, приём лекарств, повышающих содержание серотонина в мозге за счёт ограничения его реабсорбции клетками мозга, поведенческая терапия, которая постепенно уменьшает восприимчивость пациентов к тревожности, и в некоторых случаях электрошоковая терапия или операция, когда ОКР не поддаётся другим методам лечения.
Осознание того, что твой мозг обманывает тебя и при этом невозможность противостоять его командам могут быть невыносимыми. Но знание и понимание этого позволит вам обратиться за помощью. И последующие исследования мозга могут в итоге дать нам ответы, которые мы ищем.
Озвучил In Cor Cadit. Спасибо за поддержку Константину.
[Это расшифровка перевода, а вот и оригинальный ролик:]
[Debunking the myths of OCD - Natascha M. Santos]
Комментарии
Отправить комментарий