Сегодня мы поговорим о самопрезентации. Самопрезентация — это то, как мы ощущаем себя наедине или в компании других людей. Удивительно, насколько по-разному люди могут себя вести. То, как мы ощущаем себя наедине, противоположно тому, как мы делаем это среди людей. Почему же мы ведём себя по-разному?
Одна из причин — зона комфорта. И каждый сам для себя определяет, какими рамками ограничена его зона. Но в общем, зона комфорта — это положение, в котором вы можете делать всё что хотите, не боясь критики других людей.
Её можно разделить на личное и хорошо знакомое пространство. В зоне личного пространства мы наедине с собой и точно знаем, что нас никто не осуждает. В зоне хорошо знакомого пространства мы так же спокойны, поскольку окружены людьми, которым доверяем. В этой зоне вы не ощущаете стыда или вины, когда совершаете те или иные поступки. Чаще всего её наполняют ваши друзья и члены семьи, которые любят вас таким, какой вы есть.
Чувство смущения, тревоги или стыда появляются, когда вы выходите из зоны комфорта. Эти зоны диктуют наше поведение. Когда дело доходит до взаимодействия с людьми, очень важно понимать, в какой вы зоне. Людей волнует, какое впечатление они оказывают на других. Например, пара, которая чуть ли не готова подраться наедине в своём доме, вряд ли будет делать это на публике, поскольку так они не будут привлекать внимание к себе, и впечатление о них останется положительным.
Это одна из форм самопрезентации. Самопрезентация — это набор методов и стратегий, которые мы выбираем каждый раз под определённую ситуацию. Мы делаем это как сознательно, так и бессознаетльно. Порой образ будет точно соответствовать вашей сущности, а иногда — нет.
Обычно, когда мы решаем, что нам делать, надевать и говорить, у нас есть две цели: продуманная самопрезентация и самоутверждение. Сознательная самопрезентация — это когда вы специально строите обманчивый образ перед людьми. Многие таким способом хотят получить расположение и одобрение. Эдвард Джонс придумал слово инградиация, то есть заискивание, чтобы обозначить такое поведение, которое мы совершаем, чтобы получить оценку окружающих.
Ещё один вид самопрезентации, который использует множество людей — самопродвижение. Это означает, что они выпячивают свои положительные стороны и скрывают недостатки. Это стандартный способ для тех людей, которые устраиваются на работу. То, как вы презентуете себя, отражается прямо на лице. Когда люди хотят понравиться, они начинают говорить о себе, а если их не признают, то они могут прибегнуть к унижению окружающих. Самопрезентация всегда должна быть разумной, иначе другие люди могут счесть вас высокомерным.
Самоутверждение — это немного другое, это означает, что мы хотим, чтобы люди воспринимали нас так же, как мы воспринимаем себя. Психолог Вильям Свон говорит, что люди всегда хотят, чтобы их воспринимали нужным образом. Если в обществе про нас говорят то, что, как мы считаем, соответствует нашему образу, то мы стараемся доказать, что это именно так, но если про нас говорят какие-то негативные или неправильные, по нашему мнению, вещи, то мы приложим много сил, чтобы это опровергнуть.
Большинство не хочет знать о своих недостатках, они предпочитают думать только о позитивных сторонах. Хотя мы хотим оставлять хорошее впечатление о себе, мы также хотим, чтобы оно было правдивым.
Нет ничего хуже, чем когда кто-то принимает нас за другого человека, и нет ничего лучше, чем когда люди имеют точное представление о нашей личности. Вот почему мы любим находиться в своей комфортной зоне — тут нам не нужно думать о самопрезентации и самоутверждении.
Подписывайтесь на канал, если вам понравилось видео. Спасибо за просмотр.
[Это был транскрипт перевода, а вот оригинал:]
[Self-Presentation ... What is it?]
Комментарии
Отправить комментарий