Всех нас воспитывали. Для большинства это прошло удачно — нас любили, уважали наше мнение, удовлетворяли наши потребности, благодаря этому мы стали более или менее здоровыми людьми, теми, кто мы есть сейчас.
Для других всё прошло намного хуже. Возможно, имела место ненадёжность, гнев, унижение, насилие или того хуже. Если так, то у нас должен остаться глубокий след. Мы можем, даже если всё это произошло довольно давно, раз за разом замечать новые проявления прошлого, его влияние на счастливую жизнь в настоящем.
Плохой опыт детства подрывает нашу способность строить надёжные отношения, доверять и правильно относиться к самому себе. Мы бы хотели, конечно, двигаться дальше. Есть что-то неправильное и глубоко жестокое в идее, что первые двенадцать лет жизни определяют последующие пятьдесят.
Мы не можем изменить прошлое, но в наших силах всё же исправить, по крайней мере, некоторые его последствия. Мы можем научиться делать это с помощью забытого и, тем не менее, очень мощного процесса, который мы называем перевоспитанием.
Поведение наших родителей останется шаблоном в нашем разуме, определяя нашу реакцию на вызовы, но нам не нужно навсегда застревать в том, что мы впитали в ранние годы. Мы по своей природе обладаем способностью воспитывать самих себя. Это означает способность успокаивать себя в моменты трудностей, подходить к проблемам, которые окружают нас с фантазией и добротой, ободрять себя перед лицом тревоги и потери, и утешать наиболее хрупкие, взволнованные части души, опираясь на опыт и наши сильные стороны.
Всё это то, что хорошие родители делают для своих детей, но если этого не случилось с нами, мы всё ещё можем в зрелом возрасте включиться и сделать это для себя. Одна часть ума может говорить с другой, одна часть может выступать в качестве здравомыслящего, гибкого противовеса для повреждённой, более незрелой стороны личности. Мы можем, образно говоря, сами обнять себя.
Мы получили недостаточное количество опыта от родителей, информацию, которая окажется потеряна, если так и застрянет на уровне критики. Она должна стать образцом для гораздо более полезного проекта — создание внутреннего идеального родителя, который делает всё, что должен был, но с чем не справился настоящий. Зная так много о том, чего у нас не было, мы становимся экспертами в том, что нам нужно, и должны поверить в свою способность обеспечить себя этим.
У нас уже есть идеальный внутренний родитель, просто во многом это противоположность того, который у нас был. Хотя детство это разовое событие в реальном времени, в психологическом времени оно бесконечно повторяется. Восьмилетние мы по прежнему там, и мы можем поговорить с ним и ответить ему таким образом, чтобы он мог развиваться и становиться сильнее, как полагается. Мы должны использовать недооценённую возможность перевоспитывать себя.
Если вам понравился этот ролик, пожалуйста, подпишитесь на канал и нажмите на значок колокольчика, чтобы включить уведомления, и тогда нас с вами ждут пусть и недолгие, но очень приятные встречи. Озвучил In Cor Cadit.
[Это расшифровка перевода размещённого ниже видеоролика:]
[How to Parent Yourself]
Комментарии
Отправить комментарий